威爾鋼咖啡

芡實對健康的益處

草本威而鋼 　　簡介︰芡實，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，古藥書中說它是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品。它具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，是秋季進補的首選食物。
　　功效︰由於芡實含碳水化合物極為豐富，碎紙機 約為75.4%，而含脂肪只為0.2%，因而極容易被人體吸收。特別是夏天炎熱季節脾胃功能衰退，進入秋涼後功能尚差，及時給予本品，不但能健脾益胃，又能補充營養素。用芡實與瘦肉同燉，對解除神經痛、頭痛、關節痛、腰酸痛等虛弱症狀，有很大的好處。常吃芡實還可以治療老年人的尿頻之症。經服芡實調整脾胃之後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，就更加適應。
　　適合人群︰是兒童、老人和腎虛體弱者、消化不良者的最佳食物。
　　適用量︰每餐50克。
　　溫馨提示︰泡芡實要用慢火燉煮至爛熟貓舍細嚼慢咽，方能起到補養身體的作用。一次不要吃太多。芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及婦女產後者皆不宜食。芡實雖有營養，但嬰兒不宜食用。

　　補腎壯陽粉
　　組成: 枸杞 黑豆 首烏 茨實 核桃 黑芝麻
　　做法:把各種食材洗淨,晒干,低溫烤製,研磨成粉即可.
　　用法:每次50g作用,可加水加糖成糊狀食用,也可取少量加入牛奶中食用.
　　功效: 茨實對於泌尿系統產生的疾病有緩和作用,能夠改善生殖系統的循環作用;黑豆歷來被認為是具有補腎養血的功效;此外,黑芝麻,首烏,枸杞,核桃等都具有非常高的營養價值,有抗氧化,防衰老的作用.