五大穴位幫你壯陽補腎

1、三陰交穴

三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。

三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該​​穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

2、商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。

傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反复牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

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3、關元穴

關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。

所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。草本威而鋼可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。草本威而鋼

4、湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。

每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反复滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。

5、太谿穴

太谿穴是腎經的原穴，是匯聚腎經元氣的“長江”，所以古人稱太谿穴為“回​​陽九穴之一”，以為太谿穴具有極高的回陽救逆之功。

刺激太谿穴具有明顯壯陽及提高腎功能的作用，所以男性朋友可以經常按揉太谿穴，每次按摩太谿穴5分鐘左右便可，不必拘泥於方法。當然在腎經的流注時間，即下午17～19點時推拿按摩太谿穴的效果更好，按揉太谿穴時可用對側手的拇指按揉，也可以使用推拿棒或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸脹的感覺之外，還要有麻麻的感覺。

以上就是五個可以幫助男性壯陽補腎的穴位啦，不過女性朋友也可以在閒暇時間多多按摩，對身體是有利而無害的哦。